Renforcez votre corps en toute sécurité grâce à des séances personnalisées de renforcement musculaire, pour mieux bouger, prévenir les douleurs et gagner en autonomie.
Le renforcement musculaire vise à entretenir ou développer la force, la tonicité et la stabilité du corps, à travers des exercices ciblés et progressifs.
Il s’adresse à tous : sportifs, personnes sédentaires, seniors ou en rééducation, avec pour objectifs de mieux bouger au quotidien, prévenir les blessures ou accompagner un traitement.
Bénéfices du renforcement musculaire :
Encadré par un professionnel, ce travail se fait de manière adaptée, sécurisée et évolutive.
Samedi - 10h30
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