Yoga

À propos

Le yoga est une pratique complète qui associe mouvements, respiration et concentration pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Accessible à tous, il permet de renforcer la musculature en douceur, d’améliorer la souplesse, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi.

Nos cours :

• Power Yoga
  Un yoga dynamique pour vous challenger et renforcer votre corps en profondeur. Un cours énergisant qui allie tonicité, endurance et équilibre, dans le respect de soi.
• Yoga Postural
  Une pratique douce et traditionnelle qui combine postures tenues et respiration consciente. Idéal pour débuter, développer force et souplesse, et retrouver un vrai moment de recentrage.
• Yoga Enfants
• Yin Yoga

Nos séances s’adaptent à votre niveau et à vos besoins (détente, tonification, récupération…), dans une approche respectueuse du rythme de chacun.