Yoga

À propos

Le yoga est une pratique complète qui associe mouvements, respiration et concentration pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.

Accessible à tous, il permet de renforcer la musculature en douceur, d’améliorer la souplesse, de relâcher les tensions et de développer une meilleure conscience de soi.

Nos cours :

• Vinyasa Yoga‍
  Un cours où le mouvement devient une porte d'entrée pour retrouver votre équilibre intérieur. On y apprend à respirer et à ressentir les postures en profondeur pour renforcer le corps tout en apaisant l'esprit.
  
  • Inscription au cours Vinyasa
• Power Yoga
  Un yoga dynamique pour vous challenger et renforcer votre corps en profondeur. Un cours énergisant qui allie tonicité, endurance et équilibre, dans le respect de soi.

Nos séances s’adaptent à votre niveau et à vos besoins (détente, tonification, récupération…), dans une approche respectueuse du rythme de chacun.