Améliorez rapidement votre forme avec le HIIT, un entraînement court, intense et adapté à tous, encadré par un pro pour des résultats durables et sécurisés.
Le HIIT (High-Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement qui alterne des phases d’effort intense et de récupération active. Courte, efficace et adaptable, elle permet d’améliorer rapidement la condition physique générale et l’endurance cardiovasculaire.
Idéal pour les personnes actives ou pressées, le HIIT s’adapte à tous les niveaux et peut se pratiquer avec ou sans matériel.
Ses atouts :
Encadré par un professionnel, le HIIT devient un outil complet pour progresser en toute sécurité.
Mardi - 19h30
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